女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは

女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは ベリーダンスとは中東発祥と考えられている舞踏の一種で、世界で最も古い踊りの一つと言われています。
1893年にアメリカのシカゴで開かれたコロンビア世界博覧会で踊られ、腹部(ベリー)を大きく動かすダイナミックな踊りであることから、ベリーダンスと名づけられました。
神秘的でセクシーなオリエンタルな踊りとしてアメリカで普及し、様々なショーや映画の中でも頻繁に登場する事で世界中に広まったのです。
現在踊られているベリーダンスは大きく分けると宮廷系とジプシー系に分けることができ、それぞれ衣装や音楽、振り付けなどが微妙に違います。
ベリーダンスは肩・腰・お腹を主に動かすダンスなので、お腹まわりのシェイプアップに効果的で、しかもとんだり跳ねたりしないので膝などの関節に負担がかからない運動です。
全く初めての方や年配の方でも気軽に始めることができます。
また、お腹を出して腰をくねらす妖艶な動きは見ている人に感動を与えるだけでなく、自分自身も官能的な踊りに陶酔する感覚を味わう事が出来ます。
綺麗な衣装を身にまとい、踊って楽しく妖艶な身のこなしが身に付き、しかもシェイプアップ効果も期待できる事から、ベリーダンスが女性に人気なのです。

ダイエットで注目されるベリーダンス

ダイエットで注目されるベリーダンス 腰やお腹を小刻みに震わせながら踊るのが特徴的なベリーダンス。
実は、ダイエットに効果があるということでも注目されています。
ベリーダンスはアラビアダンスとも呼ばれ、その歴史には諸説がありますが、古代エジプトで発祥して地中海や中東、アラブ文化圏を中心に発展してきたといわれています。
日本では1980年代からベリーダンス教室が開かれるようになりましたが、当時は認知度が低くあまり知られていませんでした。
ところが、2000年代に入ってからは、あの独特の動きがダイエットやエクササイズに効果があるといわれるようになり、女性を中心に広く知られるようになりました。
ベリーダンスは、主に腰やお腹、お尻を回すダンスなので、インナーマッスルが鍛えられ、ウエストのくびれができたと言う人もいます。
ウエスト以外にも、太ももやヒップを引き締める効果が期待できます。
また、肩や腕などの上半身も動かせるため、バストアップや二の腕を引き締める効果もあるといわれています。
ベリーダンスは一見、踊るのが難しそうに感じられますが、健康的に痩せられると注目されています。
女性的なしなやかなくびれを作りたい人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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ベリーダンス

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◎2018/1/31

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ベリーダンスのロシア人の先生がね、いつも日本の女性は謙遜しすぎる。自分を褒めてあげて大事にしてあげてって言うんだけどみんな日本人だから謙遜しかしてなくて昨日のパーティが自分を褒めていくゲームだったww

Twitter kasumilove0405 🍀かすみそ🍀

返信 リツイート 8/19(日) 11:39

返信先:@nyaro1054 そうなの(*´ω`pq゛ベリーダンスやってます♪だからてごちゃんの動きとか妖艶さをいつも見習ってる❤女性より女性らしくて美しいんだもん😍

Twitter a9cDYjaXVAo3pWM 🍓Yuya🍓カヨッティーヌ♪。.:*・゜

返信 リツイート 8/19(日) 9:30

この夏は、暑すぎましたので「アバヤ」(アラブの女性が着るお洋服)ではなく「浴衣」を羽織っていました。なかなかに、好評です。(^-^) @sachie_dancecat #burlesque #ベリーダンス #dance #bellydance #浴衣 #アバヤ #ダンス #着物 #kimono #yukata pic.twitter.com/OhkcCytDus

この夏は、暑すぎましたので「アバヤ」(アラブの女性が着るお洋服)ではなく「浴衣」を羽織っていました。なかなかに、好評です。(^-^) @Sach_BellyDance #burlesque #ベリーダンス #dance #bellydance #浴衣 #アバヤ #ダンス #着物 #kimono #yukata 場所: Osaka instagram.com/p/BmnbKyKAdbH/…

Twitter i_bellydance Infinity_DanceSchool

返信 リツイート 8/18(土) 18:57

RT @half__fairyhill: あのアラビア風衣装の正式名称がわからなくて結局アラビアンナイト風とかそういうのしかでてこなかった もしくはベリーダンス というどうでもいい情報…まあ実際あの文化圏の女性あんな格好できないものね…

Twitter abeden4ro おは!千一夜

返信 リツイート 8/18(土) 13:41

アラブから来てる女性。趣味が多彩で歌も歌うけど、なんとベリーダンスも組み合わせるんだと。是非見てみたい!

Twitter XK2FLqSFYhE6flp まつもとメンタルクリニック

返信 リツイート1 8/18(土) 0:28

あのアラビア風衣装の正式名称がわからなくて結局アラビアンナイト風とかそういうのしかでてこなかった もしくはベリーダンス というどうでもいい情報…まあ実際あの文化圏の女性あんな格好できないものね…

化粧には今でも蟻の足跡ほどの興味もないが、ベリーダンスの時のアラブ女性風化粧はマスターしておきたいと思い、100均で色々買ってきた とりあえず顔半分で練習する(

Twitter longniangblog 紅金魚the destroyer

返信 リツイート 8/16(木) 20:03