女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは

女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは ベリーダンスとは中東発祥と考えられている舞踏の一種で、世界で最も古い踊りの一つと言われています。
1893年にアメリカのシカゴで開かれたコロンビア世界博覧会で踊られ、腹部(ベリー)を大きく動かすダイナミックな踊りであることから、ベリーダンスと名づけられました。
神秘的でセクシーなオリエンタルな踊りとしてアメリカで普及し、様々なショーや映画の中でも頻繁に登場する事で世界中に広まったのです。
現在踊られているベリーダンスは大きく分けると宮廷系とジプシー系に分けることができ、それぞれ衣装や音楽、振り付けなどが微妙に違います。
ベリーダンスは肩・腰・お腹を主に動かすダンスなので、お腹まわりのシェイプアップに効果的で、しかもとんだり跳ねたりしないので膝などの関節に負担がかからない運動です。
全く初めての方や年配の方でも気軽に始めることができます。
また、お腹を出して腰をくねらす妖艶な動きは見ている人に感動を与えるだけでなく、自分自身も官能的な踊りに陶酔する感覚を味わう事が出来ます。
綺麗な衣装を身にまとい、踊って楽しく妖艶な身のこなしが身に付き、しかもシェイプアップ効果も期待できる事から、ベリーダンスが女性に人気なのです。

ダイエットで注目されるベリーダンス

ダイエットで注目されるベリーダンス 腰やお腹を小刻みに震わせながら踊るのが特徴的なベリーダンス。
実は、ダイエットに効果があるということでも注目されています。
ベリーダンスはアラビアダンスとも呼ばれ、その歴史には諸説がありますが、古代エジプトで発祥して地中海や中東、アラブ文化圏を中心に発展してきたといわれています。
日本では1980年代からベリーダンス教室が開かれるようになりましたが、当時は認知度が低くあまり知られていませんでした。
ところが、2000年代に入ってからは、あの独特の動きがダイエットやエクササイズに効果があるといわれるようになり、女性を中心に広く知られるようになりました。
ベリーダンスは、主に腰やお腹、お尻を回すダンスなので、インナーマッスルが鍛えられ、ウエストのくびれができたと言う人もいます。
ウエスト以外にも、太ももやヒップを引き締める効果が期待できます。
また、肩や腕などの上半身も動かせるため、バストアップや二の腕を引き締める効果もあるといわれています。
ベリーダンスは一見、踊るのが難しそうに感じられますが、健康的に痩せられると注目されています。
女性的なしなやかなくびれを作りたい人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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ベリーダンス

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◎2018/1/31

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「ベリーダンス 女性」
に関連するツイート
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グレン城下町に、女優志望で演技の勉強をしたいというオーガの女性がいるんだが、ベリーダンスの指導をして欲しいとか言われて一目散に逃げてきたぜ・・・勘弁してくれよ

あっ、女性グループで行くと、店長のテンション上がるから、めっちゃ色々オススメされる! そして、民族衣装とか着させられるwww あと、お誕生日とかいると、デザートのケーキカットに駆り出されるw ㅤ ベリーダンスのショーがある時は、予約していったほうが良いよ〜

本場で女性の方は見たけど、男性のベリーダンスも見てみたいんよねー!けしからん動きする…

ここまじで女性は民族衣装着させられたり(服の上から)ラクダ(人形)に乗せられたりベリーダンス参加させられたり忘年会シーズンはとても楽しいのでおすすめ。ちゃんとごはんもおいしい。男性はネタで罵倒されるけど。

Twitter🇨🇦🇰🇷うづき🍌🐟@waaai6110

返信 リツイート 12/11(火) 16:53

グレン城下町に、女優志望で演技の勉強をしたいというオーガの女性がいるんだが、ベリーダンスの指導をして欲しいとか言われて一目散に逃げてきたぜ・・・勘弁してくれよ

ベリーダンスのショーに出ます】 先生主催のベリーダンスショーに出演します。1月13日です。 面識のある女性の方に限定して、チケットをお売りします。1000円です。男性の方は面識のある方は要相談。 先生、つまりプロの演目もこの値段で見れてしまいます。興味ある方はぜひDMをお願いします。 pic.twitter.com/c3fHqI7cI2

Twitter救世主を目指す華咲翔子/12/16,12/23ライブ@hanazakisyou

返信 リツイート 12/11(火) 5:30

勝田TAMARIBA横丁 最後に 初めて見たベリーダンス 静止画では あまりわからないと思いますが女性の美を踊ってる感じでしたねぇ 私も踊ってみたい(///∇///) pic.twitter.com/hVva54lDVY

@KDMG_tl ベリーダンスはハーレムの女性が踊ったらしいので意味深過ぎて最高ですね…

Twitter銀鮭@これめっちゃうまいbot@ayakikoya

返信 リツイート 12/10(月) 12:13

ベリーダンス女性らしさを意識させる動きでしなやかな筋肉を作り、バスト・ウエスト・ヒップに全部効果がある

Twitterマシュマロボディの作り方@masyumaro_b

返信 リツイート 12/9(日) 11:13

楽しく女性美 ベリーダンスベーシック (体験レッスンあり) 2019年1月7日(月)~21日(月) kitekesain.com/evtdisp.php?id… #sendai #miyagi