女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは

女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは ベリーダンスとは中東発祥と考えられている舞踏の一種で、世界で最も古い踊りの一つと言われています。
1893年にアメリカのシカゴで開かれたコロンビア世界博覧会で踊られ、腹部(ベリー)を大きく動かすダイナミックな踊りであることから、ベリーダンスと名づけられました。
神秘的でセクシーなオリエンタルな踊りとしてアメリカで普及し、様々なショーや映画の中でも頻繁に登場する事で世界中に広まったのです。
現在踊られているベリーダンスは大きく分けると宮廷系とジプシー系に分けることができ、それぞれ衣装や音楽、振り付けなどが微妙に違います。
ベリーダンスは肩・腰・お腹を主に動かすダンスなので、お腹まわりのシェイプアップに効果的で、しかもとんだり跳ねたりしないので膝などの関節に負担がかからない運動です。
全く初めての方や年配の方でも気軽に始めることができます。
また、お腹を出して腰をくねらす妖艶な動きは見ている人に感動を与えるだけでなく、自分自身も官能的な踊りに陶酔する感覚を味わう事が出来ます。
綺麗な衣装を身にまとい、踊って楽しく妖艶な身のこなしが身に付き、しかもシェイプアップ効果も期待できる事から、ベリーダンスが女性に人気なのです。

ダイエットで注目されるベリーダンス

ダイエットで注目されるベリーダンス 腰やお腹を小刻みに震わせながら踊るのが特徴的なベリーダンス。
実は、ダイエットに効果があるということでも注目されています。
ベリーダンスはアラビアダンスとも呼ばれ、その歴史には諸説がありますが、古代エジプトで発祥して地中海や中東、アラブ文化圏を中心に発展してきたといわれています。
日本では1980年代からベリーダンス教室が開かれるようになりましたが、当時は認知度が低くあまり知られていませんでした。
ところが、2000年代に入ってからは、あの独特の動きがダイエットやエクササイズに効果があるといわれるようになり、女性を中心に広く知られるようになりました。
ベリーダンスは、主に腰やお腹、お尻を回すダンスなので、インナーマッスルが鍛えられ、ウエストのくびれができたと言う人もいます。
ウエスト以外にも、太ももやヒップを引き締める効果が期待できます。
また、肩や腕などの上半身も動かせるため、バストアップや二の腕を引き締める効果もあるといわれています。
ベリーダンスは一見、踊るのが難しそうに感じられますが、健康的に痩せられると注目されています。
女性的なしなやかなくびれを作りたい人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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ベリーダンス

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◎2018/1/31

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「ベリーダンス 女性」
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ベリーダンス考 成熟された官能的な女性の美しさだけでなく音楽に合わせながら卓越した柔軟性を活かした身体表現で感情までも投影する すなわち エロい pic.twitter.com/HS420DXF90

ベリーダンス考 成熟された官能的な女性の美しさだけでなく音楽に合わせながら卓越した柔軟性を活かした身体表現で感情までも投影する すなわち エロいダンスでした pic.twitter.com/wlPWxe6C6p

「医療を変える、社会を変える;医療者たちのアイデアピッチ in 大阪」スタート!内科医の林さん発進。自分がはまったベリーダンスを健康意識を高めるため、地域の女性に拡げるPJ。患者グループなど少人数グループから実践中。#chlbyms pic.twitter.com/Y4JbYsYuyI

Twitter一般社団法人Medical Studio@medicalstudio

返信 リツイート 昨日 13:57

グレン城下町に、女優志望で演技の勉強をしたいというオーガの女性がいるんだが、ベリーダンスの指導をして欲しいとか言われて一目散に逃げてきたぜ・・・勘弁してくれよ

女性らしいカラダを手に入れる手っ取り早い方法「ベリーダンス」そのワケは? motejyo.fun/?p=94 pic.twitter.com/C13JmuVQZS

ベリーダンスは妖艶でいながら力強さもあり、女性らしさをめいいっぱい表現した踊りだった。いつになるかわからないけれど、自分も習いたいなあ。

グレン城下町に、女優志望で演技の勉強をしたいというオーガの女性がいるんだが、ベリーダンスの指導をして欲しいとか言われて一目散に逃げてきたぜ・・・勘弁してくれよ

返信先:@hirodi_ishikawa こんばんはヒロヂ先生🌝 緑のおねえさんは先生も一押しだったのですね!😄 確かに普段地味そうにしている女性が以外にも ベリーダンスをしているなんて非常にそそられます・・・!😌💕 一方青子さんはこの一年間の間に 彼女の身(おへそ)に何が起こったのでしょうか? 非常に気になります・・・😳⁉️

Twitter臍宝石フェチ💎✨NavelJewels@Jewelinhernavel

返信 リツイート 11/14(水) 18:38

ベリーダンス女性らしさを意識させる動きでしなやかな筋肉を作り、バスト・ウエスト・ヒップに全部効果がある

Twitterマシュマロボディの作り方@masyumaro_b

返信 リツイート 11/13(火) 14:13

グレン城下町に、女優志望で演技の勉強をしたいというオーガの女性がいるんだが、ベリーダンスの指導をして欲しいとか言われて一目散に逃げてきたぜ・・・勘弁してくれよ